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同时可适当多食一些酸味果蔬

02-14 生活健康

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  比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。一些。秋季干燥应多吃白色食物润肺。白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等。其实酸味。而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。同时。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗。看着健康生活百科。

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  要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物。这类食物会刺激胃肠,要遵循"不虚不补"、"缺什么补什么"的原则。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。

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