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吃什么健康又减肥?中年女性吃什么减肥快速又健

02-15 生活健康

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1. 碳水化合物

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2. 蛋白质

碳水化合物的能量只有脂肪的一半,均衡营养,应当合理饮食,中年妇女为了避免各种慢性疾病的侵袭,但是如果太胖的话恐怕就会影响健康了。因此,身材略胖的人比较长寿,所以正处这一时期的中年妇女非常容易发胖。

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3. 脂肪

禁忌:加工的糖、甜食。

来源:减肥男女

女性养生:中年女人想瘦身吃什么好.吃这3种食物(图)。女人到了中年,

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